传动系统是现代自行车的主要组成部分，它主要是由前牙盘、后飞轮、链条、拨链器以及控制杆组成。他决定你踩踏的力度以及车轮转动的速度。

　　经常看到大佬们骑自行车，尽管他们的速度很快，但是看上去他们似乎很轻松。无论是平路还是在爬坡路段，大佬们总能以流畅和协调的方式去踩踏自行车前进，这种看上去的轻松，来自于他们拥有正确的节奏。了解骑行节奏并 ...

　　平均速度对骑于骑行者来说是一个关键的数字，它可用作衡量你在自行车上的表现基准。然而，有很多变量会影响到平均速度，比如将不同人甚至自己不同时期的速度进行比较，都会有偏差。骑得更快是我们大部分人想要实现的 ...

　　当你选择了骑行台训练，你可以享受它，也可以痛恨它，但是在训练的时候请你务必不要做这5件事！

　　如何成为一名爬坡好手？这是很多车迷关心的话题，今天我们就来道一道，成为爬坡好手的那些个秘诀。

　　当你开始骑车，不可避免会关注自己的骑行速度，接着就会停下来想：“我比其他人快吗？”“我还能骑得更快吗？”“怎样才能骑得更快？”这当然没错，对自己的骑行均速保持关注有助于身体健康与骑行能力的提升！这里有 ...

　　今天和大家探讨五个乘骑技巧，包括姿势技巧、踏蹬技巧、转弯技巧、上下坡骑行技术、刹车技巧，掌握了这五大技巧，能让你迅速脱离菜鸟行列，骑得更专业！

　　选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比就不要费劲去踩了。赶快切换到更低一点的齿比，保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰 ...

　　选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比就不要费劲去踩了。赶快切换到更低一点的齿比，适当提高踏频，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左 ...

　　摇车，是一个自行车的重要技巧。在法国，把摇车这项技能称作为“自行车上的舞蹈”。并不是说车手在自行车上摇摆舞动，而是指车手和自行车配合有节奏地左右摇动，非常具有律动感和观赏性。

　　下坡是充满危险的技术活，正确的掌握下坡的技巧能让你有效的规避风险，记住，远离那些开放的公路，因为那有太多难以意料的变数。同时请记住，任何技能都要先从低速练习起，然后在转换到高速都情景中去。这位参加过两 ...

　　摇车，新车友都会觉得看起来很帅！但摇车并不是为了耍帅，在长时间的骑行中，偶尔站起来摇些车可以进行放松。而在爬坡时，也能有利于发力，挑战难度更大的陡坡。但是摇车并不是盲目的站起来骑，我们要怎么做呢？

　　骑行怎么样摇车冲刺骑行时，快到终点了，就必须提高速度，摇车冲刺，那么，车怎么摇呢？首先摇的车，不是人，车摇人不摇。

　　冬天骑自行车的想法能让最坚定的骑友认怂，想到要在冰雪路面和刺骨的寒风中保持温暖，还要努力骑车，似乎骑行台或者躺下来休息更吸引人。

　　不管是老车手或新车友，每一个认真骑车的骑士一定都有追逐进步的动力，如果有竞赛需求的话，实力上的突破更是大家最注意的话题。那么关乎自行车运动能力的项目不外耐力、肌力与技巧三个大项，而每一个项目又可以再细 ...

　　对于骑行爱好者来说，骑行眼镜算是骑行必不可少的装备之一。除了能阻挡外来生物和阻各种风沙，电竞竞猜更能有效的帮骑行者们阻挡紫外线。

　　随着人们生活条件越来越好，饮食过于丰盛，体重超标的人群越来越多，但健身房对于一些人来说太过于枯燥，所以户外运动例如跑步、骑行成为部分减肥刷脂人群的首选。

　　你看那个人怎么这么帅……那个女生好漂亮……通常都会在圈里听到这类评论，当然了也有本身就是颜值很高的人，但是也有很多方面的原因让他的气质得以更好地散发出来。比如得体的着装，还有那让人非常舒服的言行举止， ...

　　平均速度对骑于骑行者来说是一个关键的数字，它可用作衡量你在自行车上的表现基准。然而，有很多变量会影响到平均速度，比如将不同人甚至自己不同时期的速度进行比较，都会有偏差。骑得更快是我们大部分人想要实现的 ...